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现在位置>>瑜珈(伽)艺术网站>>常用辅助体位式
现在位置>>瑜珈(伽)艺术网站>>常用辅助体位式 辅助体位式，在拉伸弯曲过程中不能延伸到极限状态，不松不紧即可；有道是弦缓不鸣，弦急声绝，缓急得中，诸音普矣。 |
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抱膝式asana |
U式asana |
船式asana |
俯击式asana |
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猫式asana |
单弓式asana |
单头膝式asana |
顶峰式asana |
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腿侧举asana |
蝗虫式asana |
V式转体asana |
龟式asana |
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桥转腿式asana |
前举腿asana |
乌鸦式asana |
肩倒立asana |
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常用辅助体位式
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