从四部瑜伽，分事部、行部、瑜伽、无上瑜伽看，行部瑜伽以自我身语意为主。自我整体能量的提高，愈发表现出瑜伽对行为的影响。

　　瑜伽中自我身语意方面有什么变化是关注的重点。

　　能量-闻-寂-无我苏醒-光明，没有身语意进步的算不上瑜伽，或者是愚味“愈假”，甚至还是骗人的。

　　什么动因产生了身语意的变化，身语意在自我整体能量中起的作用，六大的提升次第，行为中能量的消耗与增长，分布与集中(其大无外 其小无内)；是练习好瑜珈的要领。

　　行为伴随人一生，＜礼记＞上有个概述．

　　子能食食．教以右手．能言．男唯女俞．男鞶革．女鞶丝．六年．教之数与方名．七年．男女不同席．

　　不共食．八年．出入门户．及即席饮食．必后长者．始教之让．九年．教之数日．十年．出就外傅．

　　居宿于外．学书记．衣不帛襦裤．礼帅初．朝夕学幼仪．请肄简谅．十有三年．学乐诵诗．

　　舞勺．成童．舞象．学射御．二十而冠．始学礼．可以衣裘帛．舞大夏．惇行孝弟．博学不教．

　　内而不出．三十而有室．始理男事．博学无方．孙友视子．四十始仕．方物出谋发虑．道合则服从．

　　不可则去．五十命为大夫．服官政．七十致事．

　　这些也说到了事业，也说到了成长生活；关于能量变化，有这样的几点值得重视：

　　左手右手很重要；六、七岁的智力发育；男女有别；九、十岁的内外处事．十三岁成童，可舞＜象＞，在今则适合学习瑜珈．在十三岁之前学，慎之．还在发育，免疫力弱等．现在的亲子什么的，值得注意．

　　二十舞＜大夏＞，再进一个阶梯；三十而有室或立，真是要十年书涯．小孩子象蚯蚓般长大，才会有更大的作为．

　　体位方面的行为:

　　弯曲与伸展、扭转要体现现松驰中产生能量的原则；无故运动关节、韧带、肌肉等尽量应当避免；能量的提高产生“呼吸”效应；饮食 练习前后都要维护能量的动作；平时身体的活动一方面要合理使用能量;

　　语音究意方面的行为:

　　另一方面能量的进出，带来信息的调整，合理的处理体现智慧的升华；学习这些还要有利于事业．知识为事业服务!

　　冥想 观想 意识方面的行为:

　　这要在冥想图谱里日积月累,四曼为相;瑜伽涉及的平日礼仪行为，以智辅导;小从健康、学业，大到思想、包罗万象事业生意。

　　附： 礼记 乐记 >>