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瑜　珈　艺　术　中　心　 -- 懒虫高级瑜珈 [ENGLISH]

瑜珈艺术中心

　　瑜珈艺术懒虫高级瑜珈LAZYYOGA　懒-粗住普拉纳显现原始动因；虫-细微住昆达利尼，展现内在活力能量,完美自我．瑜珈艺术懒虫瑜珈直接培养Kundalini"实现自我"，分为维亚姆级Prana，庞达级Prana，克里亚Prana，木德拉级Prana，由＂懒＂的原始动因通过向自我Subtlebody演化；调息pranayama和冥想(Dhyana)，通过手印保证Prana生起次序与十生命能Svara发挥作用．调和了实践瑜珈即哈达瑜珈王瑜珈的昆达利尼隐秘部份;生命能先生于内后形于外；是一种简约时尚，高效便捷的和谐相应运动．正在向已经流行瑜伽的场所推广．积累生活知识　能量基础高等知识发挥SVARA 智慧事业应用高等知识摘要..更多

subtle body　练习体式首先是除去不安定因素，保存并增加体内十大生命能，使之不浪费，不虚耗；体式促成体内有一种力量逐渐注入流动；开始时由于习惯于旧的生活规律与动作，可能承受不了这种注入，时常会出现一些震动；掌握一些要诀后，内部孕育滋生的生命能涓涓成息，稳固而舒适．这个过程尤其要有冥想的指导与配合呼吸．　..更多

懒虫瑜珈

subtle body自我

生命能

Vayu

纳第(nadi)

　　十股生命能Vayu，其中五股inSubtleBody，叫普拉纳，阿帕纳，乌达姆，萨玛纳，维亚纳;有上行下行平住遍行命根之分；随意掺和人为呼吸将一事无成．

　Out SubtleBody的外五股有那嘎，库尔玛，克里卡拉，德瓦达塔，达南贾雅．..更多

　Nadi(有24条主脉) 从骨盆基底处伸展出72000条气脉，像叶片一样分布全身，其中有24主脉，10条供应肚脐以上的身体各部份，10条供应肚脐以下的各部份，各有二条通向身体二侧．这条中其中有十条最受重视,伊达　品格拉　苏叔姆那..．．,如何解开这些中心与经脉相缠绕的脉结,让生命能通畅与纳第组成subtle body＂自我＂,　更多

Vayu(十股生命能)

纳第nadi与解开脉结

克里亚

Kriya

庞达

克里亚 kriya，自古流传的净化六术．在普拉纳下比较有效；分净胃术，净肠术，净鼻术，净目术，净腹术，净脑术；日月瑜珈可达到的成就，务必在有真实水平的瑜珈师指导下.

　　庞达，约束生命能的妙术；锁闸术，身印；分壮大内普拉纳，壮大昆达利尼，壮大外普拉纳与助人阶段，是瑜珈能带给学习者青春与抗衰老的关键措施．．．.更多

克里亚

庞达

木德拉

维亚姆

　　对充满生命能的体式进行各类途的诠注，要用到生命能知识，及调息呼吸知识．尤其是手足的知识，几乎是哈达，王，昆达利尼瑜珈的共同核心技术．　

..更多

　　维亚姆，相应所需要的阿萨纳与生命能同步缓和放松技术．单一练习是尤其要掌握的技术；克里亚　庞达　维亚姆　木德拉是体式与冥想过程中必不可少的进阶技术..更多

木德拉

维亚姆

生命能

Svara

语音

Mantra

　　生命能＋身体呼吸　生命气息Svara，太阳月亮日（明点）的生命气息运动．　这里有呼吸的性质　流过的方式　气流的长度　几何图形　颜色味道根本语音冥想　身体体验　确定呼吸元素长度：把完全分离开的棉絮或非常细的沙粒置于一平面上，并将其放在靠近开启的鼻孔处，然后以正常速度通过这个鼻孔呼气，仔细观察，最远移动地点与鼻孔的距离就是呼吸元素的长度．几何图形见首页右边．..更多

　　语音Mantra，是能为人的心智所理解的宇宙秩序的表征．用来培养觉悟各控制心智，醒境，梦境，眠境．当这些境地与语音自然（Sahaja）相应时，在这样的状态下，就是与宇宙规律和谐一致,Turiya...更多见　瑜珈，音乐的精灵

Svara生命气息

语音Mantra

自我冥想

有情天地

　　冥想不可单独存在；是自我充满生命能的体式asana，庞达，木德拉，调息综合联动术．生命能--昆达里尼竖出与从查克拉横出;.　依境地而行比较可靠．瑜珈师地论精要..旅游研习更多

　　太阳日月亮日或明点导引生命气息在左右鼻孔，或一条脉与另一脉转换，延长青春的一途径．还有用体式，及调整生命气息长度．瑜珈是身体力行，即行即智的有情天地，依月亮日而知，依太阳日而行．吃饭时吃饭，休息时休息；懒虫高级瑜珈的应用．..更多 >>　申请学习表格

自我与冥想相应术

青春活力

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