-----瑜珈艺术:古老的瑜珈,通过入门的生命能-普拉纳·体式(Prana·Asana),自然变化到昆达利尼·体式(Kundalini·Asana),释放冥想趋近原始动因--Vayu生命能;这三者能量外化-即体式，就是生命能普拉纳保护下调节其流动产生能量重分布;形似仁是,84式就是84种昆达利尼形式,变化万千成84000形态,希望不了解瑜伽的人不要盲目募仿。,因左右二脉伊达与品格拉内生命能比例变化婀娜多姿，表现喜乐与智慧. 体式、净化、"呼吸"、松驰、庞达、木德拉都是由冥想状态下弱化思想,普拉纳增长培育自我的结果;小我到大我,智慧是昆达利尼引导"明点"作用的结果.生起能量与运作是瑜珈核心内容。
---- 禅花一味,瑜伽体式从原始动因演化而来,用体操杂技摹仿显然是假瑜伽。禅让能量体系光明(智慧),定让能量体系发挥稳固作用。体式的状态是冥想,是禅定、三摩地,84体式依次象莲花一样自然开放,大多数无需思想(一二三四禅重于非想,四定中形体非想、形体内普拉纳非非想),是灵热体系释放。体式的过程是制造昆达利尼力,策动昆达利尼洗髓、易筋、伐毛进行全身毛孔完全呼吸。毁坏能量体系是瑜伽练习中的最大障碍。保持能量分布图是瑜伽的基本条件,相对于静的蠕动是所在地方能量存在充足的表现。净化集中能量的禅定三摩地是理想的瑜珈状态。
---- 由悟空(完全松驰、蛇力松驰)起，从无（思、感、知）中节约能量少消耗,进而发现能量区域,特别重要的是能量方向,才能利用能量,做哈达瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽更多的事。卧龙序列能量方向是横出为主，对能量不怎么充满与通畅的初学者，比较合适；莲花序列，广大细致能量方向向上，有完全松驰的基础，练习起来要顺利些；藏虎序列大的粗壮能量方向转为竖出为主；海沙山序列大的粗壮能量方向容易调整与变换,因此放在了后面。指禅序列是莲花、海沙山序列的继续,全面调动强大能量的。编制瑜伽课程尤其要如此，瑜伽兴趣长盛之路。 |
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